腹部吸脂后要注意什么，能不能接觸熱源

　　腹部是容易堆積脂肪的部位，部分愛美女性會通過吸脂的方式來達到瘦腰目的，主要是用一種特殊的吸脂儀器把深層次的脂肪吸出來，但是沒有做好護理的話容易出現(xiàn)淤血水腫或者皮下結節(jié)等。

　　腹部吸脂后要注意什么？

　　1、及時穿上塑身衣服

　　做完腹部吸脂手術之后應該按照醫(yī)生的囑咐，及時帶上彈性繃帶或者穿上彈性緊身衣，這樣能夠減少手術后帶來的血腫。穿塑身衣至少要達到三個月以上，前一個月需要每天24個小時不能讓塑身衣離身，后兩個月白天穿著即可。

　　2、不能過早的清潔

　　做完手術拆線后不能讓患處和水直接接觸，以免發(fā)生感染。如果實在受不了的話可以使用棉棒蘸點水輕輕擦拭周圍，要保持局部的干燥。把敷料拆出之后就可以洗澡了，盡量要使用防水貼把針眼部位覆蓋住。

　　3、手術后一個星期要多注意休息

　　做完手術后至少要休息一個星期，做完手術初期會出現(xiàn)酸痛及腫脹，也有一部分患者會出現(xiàn)淤傷或者淤血。這主要是因為腹部的小血管受到了破壞所引起的，大約兩個星期左右就能夠讓淤血慢慢的消除。期間不能過度的活動，也不能彎腰提重東西，以免出現(xiàn)手術后出血。

　　4、不能接觸熱源

　　做完抽脂手術后，局部皮膚會出現(xiàn)麻木或者不容易察覺冷熱的東西，所以在手術后不能接觸一些產(chǎn)生熱能的物質，以免引起燙傷。另外也不能蒸桑拿和泡溫泉，一般需要6個月左右，麻木感就會慢慢的恢復。

　　5、要保持規(guī)律的生活

　　雖然做完腹部抽脂很少會出現(xiàn)反彈，但是也不要認為萬事大吉了。手術后暴飲暴食、缺乏運動、不規(guī)則這些，照樣會讓腹部堆積贅肉。所以手術后要管住嘴，邁開腿，少吃一些高脂肪的食物，每頓飯只吃7分飽即可，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便的通暢。

　　腹部抽脂后吃什么？

　　1、多吃一些膳食纖維比較高的食物

　　膳食纖維能夠減緩食物釋放能量，減弱脂肪聚集。每天纖維應該攝入20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉類幾乎不含。多吃豆制食品，豆制類食品也是很好的低脂食物。并且富含維生素和蛋白質。每天應注意攝入適當?shù)亩怪破�，如：豆腐、豆�(jié){、豆奶等。

　　2、多吃些蛋白質少吃些脂肪

　　蛋白質可以提高你的新陳代謝率，因為你的身體在消化蛋白質的時候需要消耗能量。每攝入100克蛋白質，要消耗25克，實際攝入量為75克。否則，每100克脂肪只能消耗10克，將有90克留在你的體內(nèi)。

　　3、多吃富含維生素的食物

　　維生素被稱為維持生命的營養(yǎng)素，可見維生素的作用，在維生素中有些維生素是機體脂肪代謝的必需參與者，如維生素BT等等……吃好午餐吃少晚餐，在下午2點前攝入了一天中60%的熱量，剩下的熱量留給晚餐，因此秘訣就是早些吃晚飯，讓中午餐成為主餐，而少吃晚餐。

　　免責說明：本文由網(wǎng)友自由發(fā)布，如有侵權，請聯(lián)系本網(wǎng)站進行刪除