如何避免產(chǎn)后乳房下垂現(xiàn)象？

 　　很多產(chǎn)后的婦女，都有一個(gè)同樣的煩惱，就是乳房下垂，而且會(huì)影響夫妻性生活的質(zhì)量，因此夫妻間的矛盾三天兩頭找上門來。出現(xiàn)此種現(xiàn)象的原因主要在于女性懷孕后由于荷爾蒙的影響，乳房?jī)?nèi)的脂肪及乳腺組織都會(huì)增生，使乳房明顯變大，此時(shí)乳房表面的皮膚也會(huì)被撐大。當(dāng)生完孩子后，女性荷爾蒙量減低，脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房皮表在內(nèi)容物減少的情形下，自然就松垮了下來，導(dǎo)致胸下垂。

　　產(chǎn)后乳房下垂是很正常的現(xiàn)象，大部分的女性都會(huì)出現(xiàn)那種情況，那么怎樣避免產(chǎn)后乳房下垂？

       1.哺乳期正確喂奶：在哺乳期內(nèi)，要采取正確的喂奶方法，兩個(gè)乳房交替喂奶，當(dāng)寶寶吃空一只乳房時(shí)，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。

　　2.經(jīng)常按摩乳房：每晚臨睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。

　　3.堅(jiān)持戴胸罩：從哺乳期開始，就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。

       4.沐浴乳房：在沐浴時(shí)，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

       胸部已經(jīng)下垂了怎么辦？進(jìn)行乳房下垂矯正術(shù)是不錯(cuò)的方法，它讓胸部重新挺立起來。最后小編提醒您，做乳房下垂矯正一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院，而很多手術(shù)在術(shù)前術(shù)后都需做相關(guān)事項(xiàng)的了解，這樣才能保證安全性和術(shù)后有最佳的效果。