首先，認(rèn)識(shí)一下紫外線，紫外線是從太陽輻射而來的種種光線之中，只有波長(zhǎng)400nm到700nm這個(gè)區(qū)間的光線可為人類所感知，這段區(qū)間的光線我們稱之為“可見光”。

　　波長(zhǎng)短于400nm的光線，由于最接近可見光的紫色波段，但又無法被人類查知，于是稱它們?yōu)椤白贤饩�”。

　　這些紫外線不僅會(huì)造成種種疾病，而且由于是不可見光，所以常常受到人們的忽視。但它造成的傷害可是有很多的，比如皮膚癌、免疫功能下降、微血管擴(kuò)張、白內(nèi)障等。

　　紫外線對(duì)眼睛的危害

　　而眼睛不注意防曬，出現(xiàn)的危害還會(huì)更大，當(dāng)紫外線穿過角膜到達(dá)晶狀體，便會(huì)被晶體蛋白吸收，從而產(chǎn)生自由基并對(duì)晶體細(xì)胞造成破壞，導(dǎo)致晶體蛋白發(fā)生變化，長(zhǎng)期作用會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障。

　　還會(huì)出現(xiàn)黃斑、翼狀胬肉等等，而黃斑是指位于眼睛內(nèi)部視網(wǎng)膜中心處的神經(jīng)組織功能衰落。翼狀胬肉是眼科常見病和多發(fā)病，是指眼白處肥厚。

　　那該如何抵御紫外線對(duì)眼睛的危害

　　在日常生活中，戴太陽鏡可以防止紫外線對(duì)我們眼睛的傷害，可以在紫外線較強(qiáng)的環(huán)境下，防止紫外線對(duì)我們的角膜和晶狀體的危害。

　　而且，也要多吃保護(hù)眼睛的食物，提高免疫力，多補(bǔ)充新鮮蔬菜和水果，果蔬內(nèi)富含抗氧化物和維生素C等，有助于暴曬后損傷的恢復(fù)。一旦發(fā)現(xiàn)眼睛有什么不適，要盡快到正規(guī)而當(dāng)眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查和手術(shù)，這樣才能保證眼睛的健康哦。

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