近視與突眼之間相愛相殺的故事

　　突眼是近視導(dǎo)致的嗎？眼球突出使人我們的眼睛把變得呆板，也會被說成跟魚眼睛一樣，這個問題真是讓人十分困擾。

　　近視和突眼有關(guān)系嗎？

　　眼球是在眼眶內(nèi)的。所以眼球是否突出，取決于眼眶的容積和眼眶內(nèi)容物的體積。如果眼眶內(nèi)容物體積變大，比如眼眶內(nèi)占位病變（如腫瘤）則眼球就會被“頂出來”，眼球就突出。眼球也屬于眶內(nèi)容物，如果眼球很大，比如高度近視眼眼軸很長，就會對“眼突”有一定的“貢獻”。

　　但我們講近視眼是否會眼突的時候，常常忽略了眼眶容積這個重要的因素。成人眼眶容積為25~28ml。有的人眼眶容積大，眼眶深；有的人眼眶容積小，眼眶淺。也就是說：如果是眼眶淺，即使沒有近視，眼軸不長也有可能“眼突”（有的人“金魚眼”就是這樣）；如果是眼眶深，即使高度近視，眼軸很長也有可能沒有“眼突”

　　如何在生活中預(yù)防突眼

　　同時，在平時的生活中，也要做好預(yù)防工作。比如堅持正確做眼保健操的習慣；養(yǎng)成健康生活方式，戒煙，少量飲酒；長時間用眼后注意眺望一下遠方，休息下眼睛；多吃新鮮水果、蔬菜及富含歐米伽-3 脂肪酸的金槍魚、三文魚等；保障充足睡眠時間，讓眼睛得以充分休息；保持眼部衛(wèi)生，不隨意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼過度疲勞；選擇正規(guī)驗光配鏡機構(gòu)咨詢，及時科學配鏡，矯正視力，防止惡化；增減戶外活動，每天必須有 2小時以上，或每周 10小時以上戶外活動時間。

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