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戴口罩已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚�，不僅僅能防止新冠病毒，而且也能避免吸入空氣中的有害物質(zhì)，雖然有著以上的優(yōu)點(diǎn)，但是他還是會(huì)有一些危害的，比如造成口罩臉，那么疫情期間天天帶口罩如何預(yù)防口罩臉的出現(xiàn)？
口罩臉是什么意思？
戴口罩會(huì)使得皮膚環(huán)境發(fā)生一定的改變，而且易引發(fā)多種皮膚問題，如皮膚干燥、爆發(fā)痘痘等，因此戴口罩期間應(yīng)著重護(hù)膚。
疫情期間天天帶口罩如何預(yù)防口罩臉的出現(xiàn)？
1、涂抹防曬霜
口罩無法阻擋紫外線，不管戴著一次性醫(yī)用口罩，還是N95口罩，都需做好防曬工作。盡量涂抹水潤(rùn)且質(zhì)地輕薄的防曬霜，同時(shí)戴著遮陽傘和遮陽帽以及遮陽鏡。
2、口罩摘下后不能立即敷面膜
戴口罩的時(shí)間太長(zhǎng)，使得皮膚過度水合，因此摘下口罩后不能立即敷面膜，以免讓皮膚問題進(jìn)一步加劇。摘下口罩后應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，促使皮膚水分流失，從而達(dá)到水油平衡。
3、控制戴口罩的時(shí)間
若待在室內(nèi)戴口罩，每隔2個(gè)小時(shí)去通風(fēng)性良好且安全的環(huán)境，把口罩摘下來，使得皮膚透氣，持續(xù)戴口罩的時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)以內(nèi)。
4、正確清潔皮膚
清潔皮膚后，盡量涂抹保濕效果良好的護(hù)膚水和護(hù)膚乳，能維護(hù)皮膚角質(zhì)層屏障。盡量不要用面霜或軟膏等，因?yàn)樽虧?rùn)度太高；也不能化妝，尤其是化濃妝。
5、調(diào)整飲食
注意飲食清淡，拒絕吃高熱量和高糖分食物，以免使得面部皮脂腺功能紊亂。
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